2023年9月– date –

【人はコミュニケーションから何を受け取っているか？】 人は言葉でコミュニケーションをとっているという話（https://sensaikousatu.com/use-cushion-words/）をしましたが、交わすのは果たして話の内容だけでしょうか？ 実は、人は「言葉＋非言語（言葉...

※この記事は、アサーティブコミュニケーション（https://sensaikousatu.com/what-is-assertive-communication/）、（https://sensaikousatu.com/how-to-use-assertive-communication-and-desc-method/）を読んでからか、既にアサーティブコミュニケーショ...

◎アサーションの概念、考え方については理解した ◎人間関係を円滑にするために、特に言いづらい場面で効果的だということも理解した さっそく実践したいけど、具体的にどうやるのか教えてほしい というお声に今回は答えます。 【DESC法】 前回、「自分と相...

こんな方におすすめ  相手からの依頼や誘いに対して、後になって自分の対応に後悔したりモヤモヤしたりする  相手のことを優先しすぎて自分を抑えてしまう  人に依頼や自分の要望をうまく伝えられない、苦手  思えば自分のことばかり主張してしまっている ...

こんな方におすすめ  上手く伝わらなくて誤解されることがある  忙しそうにしてる人に話しかけにくい  頼むのが苦手、あるいは、頼むと嫌な顔をされる 【言葉によって生活や関係が成立しているという事実】 みなさんは朝起きて「おはよう」の挨拶から始ま...

なんかこう、波長が合う合わないっていうの感覚的にあるよね 一緒にいて自然でいられるとか沈黙があっても苦じゃなかったりね 感覚が似ている人となら相性がいいってことかな？ うーん。そう簡単にいくかなぁ・・・ ということで、今回はHSPそれぞれの相性...

適応障害って最近よく聞くようになったけど、どんなものだろう？ そんな疑問に答えます。 今回は『適応障害編』です。 【適応障害とは】 『日常生活の中で、何かのストレスが原因となって心身のバランスが崩れて社会生活に支障が生じたもの。原因が明確で...

境界性パーソナリティーの『境界』って何の境界だろう？HSPとの関連性があるのかな？ そんな疑問に答えます。 今回は『境界性パーソナリティ障害編』です。 【HSPと境界性パーソナリティ障害】 境界性パーソナリティ障害・・・あまり馴染みのない用語でし...

HSPって精神疾患や発達障害とどう違うの？ そんな疑問に答えます。 今回は「ADHD（注意欠如多動性障害）編」です。 【HSPとADHD（注意欠如多動性障害）】 ADHD(Attention-deficit/hyperactivity disorder：注意欠陥多動性障害)とは、脳内の神経伝達物質の...